Pensamiento del Dia: 28 de Agosto

¿Cómo dejar ir con compasión y amor:

Primero, deséate a ti mismo y a los que te rodean felicidad.

Observa que el ideal esta causando sufrimiento.

Desea terminar con ese sufrimiento renunciando al ideal. Si no quieres prescindir del ideal, en vez de enfocarte en querer el ideal, enfócate en lo buenas que serían las cosas si no lo tuvieras.

Relaja tu mente y tu corazón, de manera que puedas dejar al ideal alejarse flotando. Tu pecho apretado se afloja un poco, tu respiración es algo más profunda, un cálido sentimiento de amor crece dentro de ti, y renuncias a lo que fuera que te estabas aferrando.

Ahora eres una persona nueva, con un ideal menos (por el momento —los ideales pueden y a menudo lo hacen, volver más tarde—). Esta persona es diferente a la persona que tu eras, lo que significa que puedes reinventar a esta persona, hacer a esta persona calmada y compasiva.

¡Sé esta nueva persona!

(Walter Riso).