Pensamiento del Dia: 4 de Agosto

¿Cómo podemos desapegarnos después de una pérdida? Bueno, primero de todo, podemos aceptar nuestros sentimientos de pérdida. No hay nada malo en estar enfadado o triste con la pérdida.

Pero después de este periodo de duelo, podemos ver que nos estamos aferrando a algo del pasado, una idea de lo que nos gustaría que fuera nuestra vida, en vez de aceptar cómo es la vida justo ahora. Y este aferrarse a una idea de vida, de lo que nos gustaría que fuera, nos está haciendo daño.

Ver el daño nos permite dejarlo ir, porque tenemos una opción: aferrarnos a la idea del pasado y sufrir o desapegarnos y aceptar la realidad como es y sufrir menos.

(Walter Riso).