Pensamiento del Dia: 25 de Septiembre

Los Codependientes pueden:

Pensarse y sentirse responsables de otras personas, de los sentimientos, pensamientos, acciones, elecciones, deseos, necesidades, bienestar, malestar y destino final de otras personas.

Sentir ansiedad, lástima y culpa cuando otras personas tienen algún problema.

Sentirse obligados –casi forzados– a ayudar a esa persona a solucionar el problema, por ejemplo, al ofrecer un consejo no pedido, con una ráfaga de sugerencias o remendando sentimientos.

Sentirse molestos cuando la ayuda que brindan no es eficaz.

Anticipar las necesidades de otras personas.

Preguntarse por qué los demás no hacen lo mismo por ellos.

Descubrirse diciendo sí cuando en realidad querían decir no, haciendo cosas que no querían hacer, trabajando más de lo que en justicia les corresponde, y haciendo cosas que los demás son muy capaces de hacer por sí mismos.

No saber qué quieren o qué necesitan y, si lo saben, decirse a sí mismos que lo que quieren y necesitan no es importante.

Tratar de complacer a otros en vez de a sí mismos.

Serles más fácil sentir y expresar ira acerca de las injusticias cometidas contra otros que por las injusticias cometidas contra ellos mismos.

Sentirse más seguros al dar.

Sentirse inseguros y culpables cuando alguien les da a ellos.

Sentirse tristes porque pasaron sus vidas enteras dando a los demás y nadie les dio a ellos. Sentirse atraídos por gente necesitada.

Descubrir que atraen a gente necesitada.

Sentirse aburridos, vacíos y sin valor si no tienen una crisis en su vida, un problema que resolver o alguien a quién ayudar.

Abandonar su rutina para responder o para hacer algo por alguien.

Comprometerse en exceso.

Sentirse asolados y presionados.

Creer muy dentro de sí que de alguna manera otras personas son responsables de ellos.

Echarle la culpa a otros por el estado en que se encuentran.

Decir que otras personas hacen que los codependientes se sientan como se sienten.

Creer que otras personas los quieren volver locos.

Sentirse enojados, victimados, menospreciados y usados.

Descubrir que otras personas se impacientan o se enojan con ellos por tener las características anteriores.

(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).